![]() 嘿!並不是和小孩一樣愛吃糖就能長得像小孩一樣,自己的樣子是自己決定的,小樂大師告訴我:「懂得保養就是老樣子,不懂得保養就會樣子老!」,而保養也關於怎麼吃,不想變老就得知道哪些食物會讓我們變老吧! 「糖」吃了會讓心情變好,也可以補充一些能量,所以適量的攝取糖份是好的,但攝取過多的糖份,對身體來說只有負擔沒有好處可言。 而攝取過量的糖份會有造成……
「炸物」會讓食物有另一種風味,但其實是一種盡量不要去吃的食物。油炸食物在體內容易形成反式脂肪,會讓皮膚過敏,皮膚將不再美麗,而反式脂肪會加快皮膚紫外線侵害,造成皮膚老化。 其實並不是很多東西都不能吃,只是要選對東西吃,例如糖,我們可以選擇吃最天然的水果,水果中的糖比較容易代謝,也有豐富的膳食纖維,所以當您想吃甜的時候不妨可以選擇改吃水果哦!
彌品.太歲-告訴您不老的秘密 圖片來源: <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/card">Card photo created by creativeart - www.freepik.com</a> Photo by Marion Michele on Unsplash <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by jcomp - www.freepik.com</a> Photo by Wine Dharma on Unsplash Photo by Caju Gomes on Unsplash
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