《黃帝內經》指出,女子衰老始於陽明脈衰;男子衰老則始於腎氣衰。也就是說女性從35歲開始明顯變老,而男性從40歲開始,由於女性發育較早,衰老也較快,所以女人比男人快老的原因在這。 首先讓我們先了解造成皮膚鬆弛的原因有:膠原蛋白流失、營養不均、缺乏鍛鍊、精神緊張、陽光照射等,而這些我們都可以靠一些方法來改善,就讓我們來探討有哪些方法吧! 方法一:補充膠原蛋白。日常生活中有許多食品含有豐富的膠原蛋白,例如:魚皮、豬腳,但其實皮膚要好也可以靠補肺這個間接性的方法,所以也可以吃銀耳、燕窩,效果也不錯。 方法二:熱、冷水交替來洗臉。利用熱漲冷縮的方法讓肌膚達到緊緻的效果。 方法三:保持均衡營養,讓皮膚有良好的新陳代謝。突然暴飲暴食會造成皮膚過度撐開而失去彈性,相反的,過度節食也會造成皮膚營養過度流失而有皮下空洞的問題,所以均衡飲食也是防止皮膚鬆弛的重點。 方法四:防曬。陽光、紫外線是造成皮膚鬆弛的最大原因,過度照射會讓皮膚老化以及過氧,如此一來就會失去彈性,所以防曬是非常重要的。 方法五:使用保養品。以是現代人們的必需品,因為靠吃的可能來不及保養,而保養品能幫助皮膚保持保濕和抗老,還能讓肌膚更緊緻、淡化皺紋,使用過程搭配按摩效果會更好喔!在此推薦彌品太歲的立體緊顏精粹,讓我們保養事半功倍,重新得到緊緻肌膚!
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